2017年お肉ギフトランキング

牛肉を食べて元気になろう

 

牛肉を食べて元気になろう

ステーキや焼肉、すき焼きなどご馳走として食べられることの多い牛肉。実は疲労回復に効果があることをご存知ですか?牛肉はたんぱく質、脂質に恵まれておりビタミンB1、B2、B12、そして鉄や亜鉛、リンなどのミネラルも豊富な食材です。

 

そして牛肉に含まれてるヘム鉄をしっかり取れば、貧血や疲労倦怠感の改善にも効果があるんですよ。たんぱく質は筋肉や骨を作る8種類の必須アミノ酸が含まれているので特に成長まっさかりの子供の発育には欠かせい重要な栄養源になります。

 

またいろんな食材と組み合わせることによって更に疲労回復に効果的です。ニンニク、トマト、ニラ、牡蠣、しじみは特にお勧めの食材です。ニンニクに含まれるアリシンは身体を温めて冷えを防ぎ、かぜ予防になるようです。牛肉とニンニクの組み合わせは王道ですが、味が合うだけではなく身体によい組み合わせなのですね。また牛肉とトマトと一緒に食べるとトマトに含まれるリコピンの吸収がよくなるといわれています。

 

そして傷の回復を促す組み合わせもあるようです。なす、ゴマ、オリーブオイルなどがお勧めです。一緒に摂ることで免疫力を増強し、傷の回復そして疲労回復につながるのです。

 

今までに出てきた食材を組み合わせた料理として、オリーブオイルでニンニクやナスなどの野菜と牛肉を炒めトマトで煮込む「牛肉のトマト煮込み」は最適かもしれませんね。今日はちょっと疲れたなあというときは、ぜひ牛肉を食べてみてください。

 

 

牛肉を食べると疲労回復食べれば疲労回復に効果的な牛肉ならコチラがおすすめ!

 

 

 

 

牛肉を食べて免疫力増強【子供の発育に欠かせい重要な栄養源!】関連ページ

お中元にお返しする必要はありません!
お中元を貰ったは良いけど、お返しの必要はあるの?どうやってお礼をすればいいの?
年越し蕎麦の由来?“大家族で高級肉ファミリーパック500gもお薦め♪”
年越しそばの由来は?縁起が良い蕎麦を食べるタイミングはいつですか?
牛肉の格付け「A5ランク」の最高級なお肉とは?
いつもお世話になっている、ご両親・ご親戚・会社の上司に・ご友人に・ご家族に感謝の気持ちを伝える贈り物ギフトだから、ちゃんとした物を贈りたい。お歳暮、お中元、贈り物、お肉を贈りたいならこちらからチェック♪
贈り物に最適な牛肉の選び方
いつもお世話になっている、ご両親・ご親戚・会社の上司に・ご友人に・ご家族に感謝の気持ちを伝える贈り物ギフトだから、ちゃんとした物を贈りたい。お歳暮、お中元、贈り物、お肉を贈りたいならこちらからチェック♪
牛肉のおいしい格付けは【歩留等級・肉質等級】で選ばれる
いつもお世話になっている、ご両親・ご親戚・会社の上司に・ご友人に・ご家族に感謝の気持ちを伝える贈り物ギフトだから、ちゃんとした物を贈りたい。お歳暮、お中元、贈り物、お肉を贈りたいならこちらからチェック♪
夏バテ疲労回復【牛肉でバランス良くビタミンB1を摂取しよう】
いつもお世話になっている、ご両親・ご親戚・会社の上司に・ご友人に・ご家族に感謝の気持ちを伝える贈り物ギフトだから、ちゃんとした物を贈りたい。お歳暮、お中元、贈り物、お肉を贈りたいならこちらからチェック♪
ビーフカレーを手軽においしくする方法
カレーはいつの時代も家庭の味がありますね。そんな個性のあるカレーも、簡単にさらにおいしくする方法があるんです。知っていて損はないですよね
お肉はいつごろ赤ちゃんの離乳食に入れていいの?
夏バテ防止に効く「ビタミンB1」とは
いつもお世話になっている、ご両親・ご親戚・会社の上司に・ご友人に・ご家族に感謝の気持ちを伝える贈り物ギフトだから、ちゃんとした物を贈りたい。お歳暮、お中元、贈り物、お肉を贈りたいならこちらからチェック♪
牛肉と鉄分に関する滋養強壮効果について
いつもお世話になっている、ご両親・ご親戚・会社の上司に・ご友人に・ご家族に感謝の気持ちを伝える贈り物ギフトだから、ちゃんとした物を贈りたい。お歳暮、お中元、贈り物、お肉を贈りたいならこちらからチェック♪
お肉を食べることで抜け毛が防止できるって本当?
いつもお世話になっている、ご両親・ご親戚・会社の上司に・ご友人に・ご家族に感謝の気持ちを伝える贈り物ギフトだから、ちゃんとした物を贈りたい。お歳暮、お中元、贈り物、お肉を贈りたいならこちらからチェック♪
筋トレとたんぱく質摂取で基礎代謝を上げよう
いつもお世話になっている、ご両親・ご親戚・会社の上司に・ご友人に・ご家族に感謝の気持ちを伝える贈り物ギフトだから、ちゃんとした物を贈りたい。お歳暮、お中元、贈り物、お肉を贈りたいならこちらからチェック♪
牛肉は貧血を予防・改善してくれる特効薬!
普段なにげなく食卓に並んでいる「牛肉」ですが、その牛肉で貧血を予防・改善してくれるとしたら嬉しいですよね
ダイエットに効く“良質なたんぱく質”の実態
いつもお世話になっている、ご両親・ご親戚・会社の上司に・ご友人に・ご家族に感謝の気持ちを伝える贈り物ギフトだから、ちゃんとした物を贈りたい。お歳暮、お中元、贈り物、お肉を贈りたいならこちらからチェック♪
牛肉を食べて貧血と疲労を回復しよう
いつもお世話になっている、ご両親・ご親戚・会社の上司に・ご友人に・ご家族に感謝の気持ちを伝える贈り物ギフトだから、ちゃんとした物を贈りたい。お歳暮、お中元、贈り物、お肉を贈りたいならこちらからチェック♪
牛レバーは夏バテ防止に効果あり!3つのビタミンBの働きとは?
いつもお世話になっている、ご両親・ご親戚・会社の上司に・ご友人に・ご家族に感謝の気持ちを伝える贈り物ギフトだから、ちゃんとした物を贈りたい。お歳暮、お中元、贈り物、お肉を贈りたいならこちらからチェック♪
黒毛和牛と国産牛の違いは?
意外と知られていない、黒毛和牛と国産牛の違いは?
国産牛肉の定義
国産の牛だから日本で生まれ育った牛だと思っていませんか?今日は国産牛肉の定義を知って帰って下さいね♪
節約主婦から学ぶ“お肉はまとめ買いして賢くお得に購入する”
お肉は通販でまとめ買いがお得です。たくさん一度に購入することで安く買うことが出来ます。
カレーの牛肉を柔らかくする方法?【日本酒やコーラ他にも塩麹がお薦め!】
カレーのお肉は牛肉を使うことが多いですよね?特売品のような安い牛肉でも高級感たっぷりなやわらかいお肉になったら嬉しいですよね。